Смузи из огурцов, лимона и мяты — рецепт с фото

Смузи из огурцов, лимона и мяты — рецепт с фото. Хотите удивить необычным напитком, сделайте смузи из огурцов.

Получится очень вкусный коктейль с минимальной калорийностью.

Он легкий и освежающий. Если начать день с такого смузи, хорошее настроение обеспечено, а ежедневное его употребление поможет снизить вес.

Обязательно попробуйте. Смузи из огурцов, лимона и мяты.

Ингредиенты рецепта «Смузи из огурцов, лимона и мяты»:

• огурец свежий 2 шт.
• мед 1 ч.л.
• мята свежая 1 веточка.
• лимон 1 кружок.
• вода питьевая сколько потребуется.

Порядок приготовления «Смузи из огурцов, лимона и мяты»:

1. Подготовить все необходимое. Огурцы стараться выбирать небольшого размера. Желательно, чтобы они были практически без сердцевины.

Если все же внутри окажутся жесткие семечки, их следует удалить вместе со средней мягкой частью, оставив только стенки.

2. Огурцы очистить от кожицы, попробовать и убедиться, что они не горчат. Нарезать на кусочки произвольного размера и сложить в емкость, удобную для взбивания погружным блендером.

3. Добавить измельченную мяту, свежевыжатый лимонный сок.

4. И чайную ложку мёда.

5. При помощи мощного погружного блендера пробить все до более менее однородной массы. Чистую холодную питьевую воду подливать по необходимости, доводя напиток до желаемой консистенции. Здесь все зависит от изначальной сочности используемых овощей.

6. Смузи из огурцов полностью готов, осталось разлить по стаканам и украсить. Перед подачей можно добавить кубики льда.

Приятного аппетита!

Читайте также:

● Смузи из бананов и апельсинов с добавлением семян чиа

О пользе семян чиа знают худеющие и приверженцы здорового питания. ...

● Смузи из черной смородины с кефиром и творогом

Смузи из черной смородины с кефиром и творогом. В черной ...

● Салат-коктейль с творогом и свежими огурцами

Редко какой обед обходится без салата. Ингредиенты для обычных салатов можно ...